मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं

यदि आप कोई दूसरा रास्ता चुनते हैं और आपका सामना होता है। आपके भीतर की हर भावना आपको सबसे अधिक प्रतिरोध के साथ सड़क की सुरक्षा में वापस खींचने का प्रयास करेगी। यह जीवित रहने की एक वृत्ति है। यह तब मददगार था जब गुफावाले अभी भी जीवित थे। आज, यह आपको ऐसे काम करने से रोक रहा है जो आपकी कल्पना की सीमा से परे आपके जीवन को समृद्ध कर सकते हैं।

जब आपका मन न हो तब भी पढ़ाई जारी रखने के तरीके

आप सीखने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते।

आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं। यह कल्पना करना कठिन है कि आप अधिक समय तक जीवित रहेंगे।

यदि आप एक नई भाषा सीखते समय आपको प्रभावित करने वाले नकारात्मक अनुभवों को संभालना नहीं सीखते हैं, तो पूरी तरह से नई भाषा में महारत हासिल करना असंभव होगा। आप फिर से कोशिश कर सकते हैं और असफल हो सकते हैं, लेकिन वही समस्या बार-बार होती है।

यह एक सामान्य पैटर्न है। यह एक पैटर्न है। उत्साही, लेकिन उत्साह कम होने के बाद वास्तविक दुनिया के बीच में आने का समय आ गया है।

हकीकत इतनी अच्छी नहीं है..

यदि आपने सब कुछ ठीक से किया है और नई भाषा सीखने की ठोस समझ है, तो आप चिंता को दूर करने में सक्षम होंगे।

प्रत्येक सत्र समस्याओं से भरा होता है, और फलस्वरूप नकारात्मक भावनाओं से भरा होता है। भाषा से संबंधित हर वर्ग मैं थोड़ा असहज रहा हूं क्योंकि मैं स्वाभाविक रूप से बहुत धैर्य के साथ आलसी व्यक्ति हूं। लेकिन धीरे-धीरे मैं अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और अस्थिर भावनाओं का मुकाबला करने के लिए विशिष्ट रणनीतियों को लागू करने में सक्षम हो गया। उन्होंने हर मौके पर मेरे लिए काम किया।

कम से कम प्रतिरोध का मार्ग

हमारे दिमाग कम से कम प्रतिरोध मार्ग का पालन करने के लिए तार-तार हो गए हैं। यदि आपको चीन की अपनी छह महीने की एकल यात्रा के दौरान चीनी भाषा बोलनी है, तो आप सबसे कुशल मार्ग * न सीखने की गलती में सफल हुए हैं।

यदि आप अपनी पढ़ाई को गंभीरता से नहीं लेते हैं और तैयार नहीं हैं, तो बीजिंग में अच्छा महसूस करने की संभावना बहुत कम हो जाएगी। उस अपराध बोध के बारे में सोचिए जो आपको लगेगा यदि आपको घर में बीमार होने के कारण जल्दी छोड़ना पड़े! अनुभव का अनुभव करने की तुलना में अध्ययन करना बहुत आसान है।

परिणामों पर ध्यान न दें

आप दर्द में हैं – नकारात्मक स्थिति में। भाषा के क्षेत्र में खुद को या अपनी सीखने की प्रगति को आंकने का यह सही समय नहीं है। इस सत्र के दौरान सुधार करने की कोशिश न करें। बस इसे पूरा करें। यह आपका लक्ष्य है। इसे लगातार तब तक करें जब तक समय समाप्त न हो जाए।

यदि आप असंतुष्ट होने पर भी अपने द्वारा की गई प्रगति का आकलन करने में त्रुटि करते हैं, तो आपको एक नकारात्मक निष्कर्ष पर ले जाया जाएगा जो अवास्तविक है।

इसे ज़्यादा मत करो। परिणाम की चिंता मत करो। परिणाम धीरे-धीरे आएंगे। उन्हें समय लगेगा। वर्तमान में, आपको केवल अपना होमवर्क पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

अपने लिए एक पल

हालांकि यह “आधुनिक” लग सकता है – मेरा सुझाव है कि प्रत्येक सत्र से पहले आप अपने लिए कुछ मिनट अलग रखें। आप अपनी आँखें बंद करते हैं और आप सोचते हैं: भाषा सीखने के बारे में तथ्य (उदाहरण के लिए, चुनौती के बिना, हम महारत हासिल नहीं कर पाएंगे) आप क्या कर रहे हैं (आपके शोध का उद्देश्य और आपकी घटनाओं के पीछे प्रेरणा)

प्रेरणात्मक उद्धरण

सुनिश्चित करें कि आप उन्हें हर सत्र से पहले और हर बार जब आप फंस गए हों तो उन्हें याद रखें।

इस तकनीक को बहुत “स्पेसी” कहकर खारिज न करें। तकनीक द सीक्रेट नहीं है – यह इस पद्धति का उपयोग करके आपको जादुई रूप से एक पूरी तरह से नई भाषा सिखाने वाली नहीं है। हालांकि, यह सुनिश्चित करेगा कि आप हर बैठक को सही रवैये के साथ शुरू करें।

नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करें

यदि आपकी नकारात्मकता की आंतरिक शक्तियां आप पर हावी हो जाती हैं, तो आपको उन्हें जाने देना होगा। यदि आप ऐसा करने में सक्षम हैं तो आप अपने ऊपर उनकी पकड़ को कम करने में सक्षम होंगे। आप कम महसूस करेंगे और उन्हें आपको परेशान नहीं करना पड़ेगा।

नकारात्मक भावनाओं की परवाह किए बिना आप जो चाहें कर सकते हैं।

जो चीजें सामने आती हैं उन्हें स्वीकार करें और उन्हें जाने दें।

अपनी अध्ययन सेटिंग में बदलाव करें

मेरे सबसे पसंदीदा तरीकों में से एक है अपने अध्ययन के माहौल को बदलना। यानी एक वैकल्पिक अध्ययन स्थल चुनें। उसी स्थान पर अपनी नई भाषा सीखना जारी न रखें। सुनिश्चित करें कि यह वर्तमान है।

यह न केवल भाषाओं के अध्ययन के ब्लूज़ को मात देने का एक प्रभावी तरीका है, आप ऐसा करके अपने सीखने में भी सुधार करेंगे। जिस कमरे में आप काम करते हैं उसे बस बारी-बारी से स्मृति प्रतिधारण में सुधार करने में मदद मिलती है।

स्टैंड अप वॉक अराउंड

जब आप चिंता के बीच में होते हैं, तो आप अपने शरीर में तनाव महसूस करेंगे।

इसे हटाना जरूरी है। एक एमपी3 प्लेयर चालू करें। अपने पाठ्यक्रम से सीखे गए ऑडियो को सुनें, फिर उठें और घूमें। पढ़ाई के दौरान घूमना-फिरना ठीक है। यह उन तनावों को कम करने का एक अच्छा तरीका है जो आपको तनाव दे रहे हैं।

मैं एक विस्तारित दालान वाले घर में रहता था। मैं यह नहीं गिन सकता कि मैं कितनी बार दालान के पार और नीचे गया, यह सुनिश्चित करते हुए कि मैं अपने स्पेनिश को दालान के माध्यम से आसानी से ले जा रहा था।

अपनी अध्ययन सामग्री बदलें

यदि आप केवल अपने आहार से शुरुआत कर रहे हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने मुख्य भोजन पर कम ध्यान दें।

इसलिए, आप जिस भाषा का अध्ययन कर रहे हैं, उसी भाषा में अपनी शब्दावली की किताब या समाचार पत्र प्राप्त करें और थोड़े समय के लिए व्यस्त रहें। यह निराशा और क्रोध से बचने में मदद कर सकता है।

बाहर जाओ

यदि आप कुछ भाप बाहर निकलने की आवश्यकता महसूस कर रहे हैं तो क्यों न टहलने के लिए बाहर निकलें

ताजी हवा में सांस लेना अच्छा लगता है।

पढ़ाई में मदद के लिए अपने एमपी3 प्लेयर को साथ ले जाएं।

ध्यान रखें कि यदि आप लोगों से सार्वजनिक रूप से बात करना पसंद नहीं करते हैं तो आप इसे अध्ययन के समय के रूप में रिकॉर्ड नहीं कर सकते। सावधान रहें कि खुद को मूर्ख न बनाएं। जिस भाषा में आप सीखना चाहते हैं, उसमें केवल कुछ सुनना बहुत अच्छा है, हालांकि, आपको इसे हार्ड-कोर भाषा अधिग्रहण के रूप में नहीं मानना ​​​​चाहिए।

अपने भीतर के बच्चे को पुरस्कृत करें

हमारी अधिकांश कुंठाएं और रोना हमारे अंतरतम प्राणियों से उपजा है। हम उतने परिपक्व होने से बहुत दूर हैं जितना हम मानते हैं कि हम हैं।

आप किसी बच्चे को कुछ ऐसा करने के लिए कैसे मना सकते हैं जिसका वह प्रशंसक नहीं है

आप अपने अध्ययन के समय को पूरा करने के लिए खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं। आप अपने पसंदीदा टीवी शो को देखकर, चॉकलेट के एक टुकड़े का आनंद लेकर, या किसी अन्य चीज का आनंद उठाकर खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं जिसका आप इंतजार कर रहे हैं।

थोड़ा प्रयोग करें

आपकी पढ़ाई के दौरान आपके तनाव को कम करने के लिए निश्चित रूप से अन्य विकल्प हैं। यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आत्म-आलोचनात्मक है तो आप बहुत कुछ करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आपको अपनी पसंद में थोड़ा और अनुशासित होने की आवश्यकता होगी। ट्रैक से भटकना आसान है।

हम सभी जानते हैं कि एक केंद्रित दिमाग पैसा सीख सकता है और बचा सकता है। फोकस और एकाग्रता के बारे में तब भी क्या जब हम अपनी किताबें लेने के लिए तैयार नहीं हैं। कई बार हममें पढ़ाई करने की प्रेरणा भी नहीं होती या मन नहीं लगता,

यह कुछ सामान्य है जो हम सभी के साथ होता है। इसकी चिंता मत करो। यह हर किसी के लिए कोई समस्या नहीं है,

ऐसे समय होते हैं जब हमें अध्ययन करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है या हम केवल अध्ययन करना बंद करना चाहते हैं। ज्यादातर समय, ऐसा तब होता है जब हम (मानसिक रूप से) थके हुए होते हैं या हमें खुद पर विश्वास नहीं होता है और विषय के प्रति जुनून की कमी होती है। ये कुछ प्राथमिक कारण हैं जो हमें अपनी पढ़ाई से विचलित करते हैं।

खुद को पढ़ाई के लिए प्रोत्साहित करें

कभी-कभी, प्रेरणा और प्रेरणा की कमी के कारण अध्ययन में कम दिलचस्पी लेना आसान हो जाता है,

अगर ऐसा है, तो आपको काम खत्म करने में असमर्थता के कारण का पता लगाना होगा। और फिर, या तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें (फेसबुक, ट्विटर, या यहां तक ​​कि परिवारों में भी) उन किताबों को पढ़ने की आपकी इच्छा को प्रोत्साहित करने के लिए जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं।